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晚上不吃晚饭可以减肥吗

简介:

晚饭可以多吃一些杂粮,不仅不用担心发胖的问题,甚至还能帮助减肥。因为杂粮中的膳食纤维非常丰富,可以促进肠胃的蠕动,加快身体的新陈代谢,同时也能减少脂肪的堆积。

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  • 减肥效果最好的运动方式

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